ボディビル、フィジーク、ビキニ、フィギュアなどの大会に向けた日焼けの始め方を解説。利用頻度や時間、大会前に日焼けを終える時期、スプレータンニングとの違い、保湿や色ムラ対策まで紹介します。

【日焼けサロン初心者ガイド】コンテストで勝つためのタンニング計画を解説します。